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哲理的句子

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保養段子

時間: 2016-12-16

【漂亮女人飯后不做9件事 】1.不要立刻吃水果;2.不要立刻喝茶;3.不要立刻吸煙;4.不要立刻多飲水;5.不要立刻喝汽水;6.不要立刻池糖;7.不要立刻做劇烈運動;8.不要立刻看書;9.不要立刻洗澡;堅持這9件事,10年后的你比現在還美,怕忘記?轉發吧

#養生順口溜#常吃一點蒜,消毒又保健;多食一點醋,不用上藥鋪;多吃一點姜,益壽保安康;亂吃一頓傷,會吃千頓香;干凈一身輕,不凈百病生;飯前一碗湯,不用開藥方;每天一只果,老漢賽小伙;飯后一支煙,傷肝得胃病;多練一身功,老來少一病;練出一身汗,小病不用看;晨起一杯水,到老不后悔。#小知識#

[逍遙歌]
日出東海落西山,愁也一天,樂也一天。
遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。
每天領取謀生錢,多也喜歡,少也喜歡。
少葷多素日三餐,粗也香甜,細也香甜。
新舊衣服不挑揀,好也御寒,賴也御寒。
常與知己聊聊天,古也談談,今也談談。
全家老少互慰勉,貧也相安,富也相安。
早晚操勞勤鍛煉,忙也樂觀,閑也樂觀。
心寬體健頤天年,不是神仙,勝似神仙。

【最養男人的十二種食物】:西紅柿、黃豆、南瓜子、胡蘿卜、海鮮、大蒜、高維生素C食物、全麥面包、水、深海魚。

【女性十種最佳養生食物】:菠菜護腦、紅薯護眼、海帶護發、番茄護肺、香蕉護腿、深海魚護心、黑豆護腎、甘藍護胃、雞蛋護甲、西藍花護膚。

【藥王孫思邈養生13法】1.發常梳。2.目常運。3.齒常叩。4.漱玉津。5.耳常鼓。6.面常洗。7.頭常搖。8.腰常擺。9.腹常。10.攝谷道(即吸氣時提肛)。11.膝常扭。12.常散步。13.腳常

【養生食補16招】生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效,抑制癌癥獼猴桃。番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫可利尿,綠豆解毒療效高。木耳抗癌散血淤,蘑菇抑制癌細胞。

【冬季養生的八個關鍵時間點】1、上午8時至10時和下午4時至7時是曬太陽最佳時間。2、晚上睡前使用護膚品效果好。3、飯后3分鐘是漱口最佳時間。4、飲茶最佳時間是餐后1小時。5、睡前飲牛奶保護骨骼。6、飯前1小時吃水果最佳。7、飯后45分鐘至60分鐘散步最好。8、午睡從13時開始,晚上22時至23時上床為佳。

吃飯莫飽,飽食莫跳,說話莫吵,處人莫惱,睡覺莫遲,起床宜早,熱水泡腳,天天洗澡!

憂愁身上纏,多病壽命短。遇事動肝火,歲月不會多;處事要謹慎,自身不受損。天天樂悠悠,壽命才會久。

1.吃得太油膩,喝杯芹菜汁;2.吃火鍋后喝點酸奶,可有效保護胃腸道黏膜;3.消化不良,飯后喝大麥茶或橘皮水;4.吃方便面后吃水果,可以有效補償維生素與礦物質的不足;5.吃蟹后喝生姜紅糖水,能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;6.飯后吃個柿子,可潤肺生津、養陰清燥。

【熬夜族養生秘笈】1.不要吃泡面,最好盡量以水果、面包、清粥小菜來充饑;2.開始熬夜前,來一顆維他命B增強人體免疫力;3.提神飲料,最好以綠茶為主;4.熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗干凈;5.熬夜之后,第二天中午時千萬記得打個小盹。

《新保健口訣》:一杯酸奶一碗漿,四杯綠茶保健康.天天喝杯葡萄酒,有益心臟氣血旺.常飲蘑菇骨頭湯,增強免疫不尋常.多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王.還要常吃西紅柿,炒蛋做湯驅病狂.玉米當做黃金物,卵磷亞油高含量.蕎麥燕麥與小米,降脂降壓又降糖.加上南瓜與苦瓜,紅薯山藥也逞強.長期食用胡蘿卜,準保健美臉放光.時常服用螺旋藻,多種疾病得消亡.食雞食魚又食蝦,動物越小越營養.搭配青菜與水果,有氧運動也別忘.當笑則笑心情好,人活百歲有保障.祝愿您和家人幸福健康!!祝您永遠快樂!

立秋到了貼秋膘,健康養生早知道。都說蓮藕是個寶,鐵、錳、鉀、鎂少不了;百合止咳效果好,鴨肉清補作用高;南瓜還能防秋燥,煮粥、蒸食效果最好。

處暑到,秋意濃,祝福心情來遙控;天轉涼,多添衣,愿你開心沒脾氣;多鍛煉,強身體,笑容永遠多甜蜜;去秋燥,多喝水,幸福纏繞你的腿!

立秋熱、白露涼。日不短、夜不長。應把事業多忙忙,拼搏健康兩不忘。飲食多酸少辛辣,潤肺益胃生津強。成功向你閃光芒,愿你天天都吉祥。

南方人:“你們北方人太臟了,幾天都不洗一次澡”
北方人:“你們南方人才臟呢,天天都要洗澡”

女人早上起來想的是,今天我穿哪件衣服呢?男人早上起來想的是,我那衣服還能穿幾天呢?

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